1. למי הריטריט מתאים?
הריטריט מתאים לכל מי שמחפש/ת זמן של חיבור פנימי, תנועה ונשימה. אין צורך בניסיון קודם – התכנים מותאמים גם למתחילים וגם למתרגלים ותיקים.

2. האם אני צריך/ה לבוא לבד או אפשר לבוא עם מישהו?
אפשר בהחלט לבוא לבד או עם חבר/ה או בן/בת זוג. רוב המשתתפים מגיעים לבד, וזוהי הזדמנות נהדרת להתחבר לעצמך וגם לאנשים חדשים.

3. מה כוללת התוכנית?
התוכנית כוללת שיעורי יוגה, תרגולי מוביליטי (תנועתיות) ועמידות ידיים – גם אם מעולם לא ניסית, אין צורך לדעת! נתחיל מהבסיס ונתרגל בצורה הדרגתית.
בנוסף יש מדיטציות מודרכות, סדנאות חיבור, זמן בטבע, אוכל טוב ואנשים טובים.

4. האם אני חייב/ת להשתתף בכל התכנים?
ממש לא. התוכנית מומלצת כמסגרת תומכת ומעשירה, אבל הבחירה תמיד בידייך – את/ה מוזמנ/ת לקחת חלק במה שמדויק לך, ולקחת גם את הזמן לעצמך כשצריך.

5. האם יש צורך בניסיון קודם ביוגה, מדיטציה או עמידות ידיים?
ממש לא. כל התרגולים מותאמים לרמות שונות, כולל למי שזו הפעם הראשונה שלו/ה. הדגש הוא על חוויה והתנסות – לא על ביצוע מושלם.

6. מה לגבי אוכל – האם הארוחות כלולות?
בוודאי. הארוחות כלולות, צמחוניות, מזינות וטעימות ממש! יש התייחסות לרגישויות תזונתיות – רק נא ליידע מראש.

7. איפה ישנים?
השינה ביורטים מרווחים – בחדרים של 4 משתתפים או בזוגות, לפי הבחירה והזמינות. המקלחות משותפות נקיות ועם זרם טוב ומים חמים.

8. האם יש זמן חופשי?
כן. לצד התוכנית המובנית יש גם זמן חופשי לנשום, לטייל, לכתוב או פשוט לנוח.

9. מה צריך להביא?
רשימת ציוד תישלח לאחר ההרשמה. בגדול – בגדים נוחים לתנועה, מזרן יוגה (ניתן לרכוש), בגד ים, כלי כתיבה, פתיחות וסקרנות.

10. האם אפשר להשתתף רק בחלק מהימים?
מומלץ מאוד להשתתף בריטריט כולו כדי לאפשר תהליך עמוק ומלא. – אפשר לפנות אלינו ונבדוק אפשרות.

11. איפה זה קורה ואיך נרשמים?
המיקום במדבר קרוב למכתש רמון – שקט, נעים ומרחיב לב. הכתובת המדויקת תימסר לנרשמים.