10 טיפים לרקיחת שמן אתרי בהתאמה אישית - ארומתרפיה בבית

כשהתחלתי ללמוד ארומרתפיה לא הבנתי למה אני עושה את זה בכלל. אז אוקי, יש לשמנים ריחות טובים אבל האם הם באמת יכולים להשפיע עלי ? האם יש להם איכויות כלשהן?

לא יודעת, כל העסק הזה היה ניראה לי קצת ״כישופי כזה״ והרגשתי שאולי זה עוד טרנד. אבל המשכתי.

שנה שלמה שבה נחשפתי לעשרות סוגי שמנים וצמחים וירידה לעומקים שלא חשבתי שיש. נחשף בפניי עולם של ממש.

ראשית, חוש הריח שלנו- ידעתם כמה הוא דומיננטי? מבחירת המזון שאנחנו מכניסים לפה, לבחירת בן/ בת הזוג, לחוויות שנטמעות בזיכרון שלנו לשנים ומעצבות את האישיות שלנו.

שנית, אם בודקים את השמנים במעבדה ניתן לפרק אותם לחומרים שמגיעים מהצמחים שמהם הם הופקו ולהשתמש בהם לצרכים רפואיים של ממש. כיום יותר ויותר מחקרים מחזקים את העדויות משיטות הטיפול העתיקות בהן השתמשמו בשמנים אתרים. המולקולות משפיעות על מערכת העצבים שלנו ומשפיעות בדרכים שונים - הרגעה, הפחתת כאב, חיטוי וריפוי..

ישנן מגוון שיטות לשימוש בארומרתפיה - הרחה, מריחה, אידוי, אמבט, ועוד...

אז לפני שאתם מתחילים לרקוח לעצמכם שמן..

הייתי קודם כל ממליצה לכם ללמוד על השמנים.

לכל שמן יש איכויות מסוימות, פיזיות והוליסטיות.

לכל שמן יש קונטרא אינדיקציות - התאמה למצבים שונים או חוסר התאמה. (הריון, ילדים, ל״ד גבוה/ נמוך , ועוד) ולכן מומלץ להיוועץ במומחה.

בהנחה שלמדתם היטב את השמנים, הבנתם מה מהות השמן שאתם רוצים לרקוח, ומה המטרה שלו.

1. הצטיידו לכם בשמן נשא (כל שמן צמחי - אבוקדו, שקדים, ענבים, זית..)

2. החליטו מראש מה היחס של השמנים שאתם רוצים אל מול שמן הנשא - 1:1 1:2 וכו׳

   לצורך העניין ניתן לרכוש בחנויות טבע בקבוקון של 20 מ״ל -

   יחס 1:1 אומר 20 טיפול על 20 מ״ל - זה היחס האופטימלי, אם אני ארצה שמן חזק יותר או חלש יותר אני אשתמש ביחס של 2:1 (40 טיפות על 20 מ״ל) או יחס של 0.5:1 .(10 טיפות מסהכ השמנים על 20 מ״ל).

3. אני ממליצה להשתמש עד 5 סוגי שמנים - לשמן. ולפני שמתחילים לטפטף לבקבוקון שלכם - לכתוב לכם כמה טיפות תרצו להשתמש מכל שמן אתרי. ממש כמו מתכון. (לדוג׳ 5 טיפות לבנדר, 2 טיפות גרניום, 10, לימון)

4. בחירת השמנים - רצוי לרכוש שמנים מצמחים שגודלו באופן אורגני (ללא ריסוס), השמנים מגיעים בקבוק כהה- שמונע חמצון, יש על כל שמן שרכשתם מספר אצווה ותאריך תפוגה, וכתוב על השמן את השם הבוטני של הצמח ממנו הופק השמן.

   למשל אקליפטוס רדיאטה ..

5. כעת למלאכה- הוסיפו את הטיפות מכל שמן לבקבוקון שלכם - הזהרו לא לגעת במגע ישיר על העור עם השמנים. והשאירו את הבקבוקון שלכם על השולחן בעת הטפטוף.

6. ערבבו מעט את השמנים והריחו

7. מזגו את שמן הבסיס עד לצוואר הבקבוק- כדיי שיהיה מקום לפפיטה והתכולה לא תשפך כשתסגרו את הבקבוק.

8. הריחו את השמן - עצמו את העניים ותרגישו רגע אם אתם מתחברים או אולי אתם רוצים להוסיף עוד איזה טיפה ולחזק איכות מסוימת. או ריח מסוים.

9. מומלץ להוסיף שמן של ויטמין E שישמור על תוקף ארוך יותר וימנע חמצון.

10. רשמו על מדבקה את מטרת השמן, תאריך ובאיזה שמנים אתרים השתמשתם, וגם באיזה שמן בסיס.

    
    

    כעת אחרי שלמדנו ממש את כל התהליך ניתן להשתמש בשמן שלכם במריחה או הרחה או אידוי או לטפטף לכם באמבט.

    
    

    שימושים שונים שאפשר לרקוח עבורם- הרפס, פטריות בעור או ציפורניים, סרום לילה לפנים, שמן לשרירים או שמן לעזרה ראשונה, שמן להורדת חום, כאבי בטן, הרגעה, שמן מעורר ומרומן מצב רוח, שמן לחיטוי פצעים, טחורים, ועוד ועוד.

    
    
    
    

    מוזמנים להרשם לקורס רקיחת שמנים ביתית שלי. לפרטים נוספים כתבו לי באחת הפלטפורמות :)

    
    

המשך יום נעים ומרפא